02-23-2023, 06:43 PM
(02-23-2023, 05:15 PM)Fleur85 a écrit : J'ai fait un petit mélange dans un flacon où il y avait un fond d'HE d'orange, avec les HE que j'avais ... pour viser mes pb de palpitation surtout, anxiété, me calmer et relaxer avec les moyens du bord (pour la circulation, je garde ma tisane) :
10g de chaque : bergamote, petit grain bigaradier, ylang ylang
15g de géranium rosat (davantage pour l'odeur) dans ??g d'orange ; 4g sur un mouchoir, endormie avec vers 2h ... avec coeur calme
Mais réveil vers 4h ...
Il vaut mieux en olfactif ou/et massage ? et où ?
J'y vais à tâtons, très peu de connaissances dessus, à part mon bouquin ...
Si tu peux m'éclairer un petit peu stp... merci ...
Magésium 1 demi heure avant d'aller dormir (en liquide de préférence).
1 seule goutte de d'HE de camomille romaine ou noble sur le plexus. On s’assoit dans le lit et peu de temps après les pieds partent vers la gauche ou la droite (adieu la tension musculaire et donc de même pour l'agitation).
Évidement pour 10ml, c'est cher 25 à 30 Euro. Mais je fais une année avec.