Santé

[Fleur85]

à partir de combien d'heure ce type de jeun a-t-il concrètement une action bénéfique ?

A partir de 16-24h je dirais pour un effet bénéfique léger, plus c'est long plus le nettoyage sera profond. Quand je fais un jeûne court ponctuel j'aime bien faire 36h, ça permet de sauter une journée complète sans engagement supplémentaire.

Ressens-tu physiquement les bienfaits de ce nettoyage ? ou bien tu sais seulement qu'il a lieu ?

Je vais bientôt commencer, comme chaque année depuis environ 10 ans, une cure de sève de bouleau qui dure 3 semaines au printemps, drainante et reminéralisante et qui détoxifierait des "excès" et de l'engorgement dû à l'alimentation hivernale.