(03-15-2025, 02:06 PM)Fleur85 a écrit : Petite question, pour la reprise après un sec, plutôt du "solide" en 1er (du style alicament de type goji ...) ou du liquide justement (kéfir, tisane, thé, bouillon de légumes ...) ? ou un entre 2 un fruit ? ou bien carrément le repas du "midi (13h)" direct ?
Toujours du liquide en premier, de l'eau tiède ou chaude de préférence. Ou une tisane légère. Après une ou deux tasses, tu peux manger. Pour un jeûne de moins de 24h c'est assez simple.