Santé

[Fleur85]

J'aime aussi beaucoup le thé vert!  Qui ma aidé à me libérer de ma dépendance au café..

Je n'ai jamais aimé le café. Le thé, ça fait bien longtemps pour moi. Au début le type de thé ne m'importait pas, maintenant que du thé vert (et rarement en sachet).

Je cherchais hier le nom du thé vert que je prends en vrac, ça m'est revenu, c'est du gunpowder. Il est plutôt utilisé normalement pour le thé à la menthe, mais je trouve qu'il se marie bien avec les "pelures" d'oranges que je réserve quand je prépare mon kéfir, des bouts de gingembre que je fais sécher et la cannelle de ceylan écorce grattée aussi (et je rajoute les HE de chaque).

Je prends parfois du thé vert matcha mais ça me donne une sensation étrange, comme si j'étais comme "oxygénée" d'un coup! bizarre!

Concernant le jeûne, cette fois ci, 17h30 d'arrêt, depuis notre échange du tchat ... mais pas du sec, la tisane en trop. Comme je disais, je ne m'en rends même pas compte.
Je tenterai le "sec" le WE prochain, pour la même durée, adieu ma tisane du soir! En semaine, ça me semble compliqué avec le boulot qui me pompe bcp d'énergie dès le matin ; surtout que pendant longtemps (avant mes enfants), j'avais tendance à faire de l'hypoglycémie, manque de réserve peut-être ?

Petite question, pour la reprise après un sec, plutôt du "solide" en 1er (du style alicament de type goji ...) ou du liquide justement (kéfir, tisane, thé, bouillon de légumes ...) ? ou un entre 2 un fruit ? ou bien carrément le repas du "midi (13h)" direct ?
ou bien   ???