Santé

[Martin]

En France, on est bien loin de ces pratiques holistiques, dites naturelles et qui font pourtant leurs preuves. Tu es en Russie pour avoir suivi le protocole de ce type de jeûne?
Perso, je me soigne avec une énergéticienne en homéopathie unisciste "un seul remède" et mes plantes m'accompagnent de manière journalière. Je ne sais pas si je pourrais m'en passer, d'ailleurs, ni du kéfir ou du thé vert ..

Je ne suis pas en Russie, mais les recherches scientifiques modernes sur le jeûne sec proviennent en grande partie de là-bas. Je connais aussi quelqu'un qui est allé en Sibérie pour y faire une cure.

J'aime aussi beaucoup le thé vert!  Qui ma aidé à me libérer de ma dépendance au café..

[Fleur85]

J'aime aussi beaucoup le thé vert!  Qui ma aidé à me libérer de ma dépendance au café..

Je n'ai jamais aimé le café. Le thé, ça fait bien longtemps pour moi. Au début le type de thé ne m'importait pas, maintenant que du thé vert (et rarement en sachet).

Je cherchais hier le nom du thé vert que je prends en vrac, ça m'est revenu, c'est du gunpowder. Il est plutôt utilisé normalement pour le thé à la menthe, mais je trouve qu'il se marie bien avec les "pelures" d'oranges que je réserve quand je prépare mon kéfir, des bouts de gingembre que je fais sécher et la cannelle de ceylan écorce grattée aussi (et je rajoute les HE de chaque).

Je prends parfois du thé vert matcha mais ça me donne une sensation étrange, comme si j'étais comme "oxygénée" d'un coup! bizarre!

Concernant le jeûne, cette fois ci, 17h30 d'arrêt, depuis notre échange du tchat ... mais pas du sec, la tisane en trop. Comme je disais, je ne m'en rends même pas compte.
Je tenterai le "sec" le WE prochain, pour la même durée, adieu ma tisane du soir! En semaine, ça me semble compliqué avec le boulot qui me pompe bcp d'énergie dès le matin ; surtout que pendant longtemps (avant mes enfants), j'avais tendance à faire de l'hypoglycémie, manque de réserve peut-être ?

Petite question, pour la reprise après un sec, plutôt du "solide" en 1er (du style alicament de type goji ...) ou du liquide justement (kéfir, tisane, thé, bouillon de légumes ...) ? ou un entre 2 un fruit ? ou bien carrément le repas du "midi (13h)" direct ?
ou bien   ??? 

[Martin]

Petite question, pour la reprise après un sec, plutôt du "solide" en 1er (du style alicament de type goji ...) ou du liquide justement (kéfir, tisane, thé, bouillon de légumes ...) ? ou un entre 2 un fruit ? ou bien carrément le repas du "midi (13h)" direct ?

Toujours du liquide en premier, de l'eau tiède ou chaude de préférence. Ou une tisane légère. Après une ou deux tasses, tu peux manger. Pour un jeûne de moins de 24h c'est assez simple.

[Fleur85]

Toujours du liquide en premier, de l'eau tiède ou chaude de préférence. Ou une tisane légère. Après une ou deux tasses, tu peux manger. Pour un jeûne de moins de 24h c'est assez simple.

Ok, merci, je tenterai la pratique vendredi soir prochain. 


J'ai trié mes thés, un peu mélangés avec les rooibos et les matés. J'ai retrouvé la boîte vide du dernier thé offert à Noël par ma fille :
 du thé Yuzu que j'avais beaucoup apprécié ; une belle découverte écoulée rapidement.
J'ai fait un thé matcha à mon frère dans l'après midi, moussant avec le fouet à thé, ça lui a retourné un peu l'estomac une bonne vingtaine de minutes !??!! 

[Fleur85]

‌Par ailleurs, j'ai effectué une petite recherche sur le ramadan puisque Ramsah en parlait, j'ai trouvé celà intéressant.
Il a commencé à la nouvelle lune du 1er mars cette année et il se décale de 10 à 12 jours en reculant chaque année car il suit le calendrier lunaire et non pas notre calendrier grégorien. Il s'arrêtera à la prochaine nouvelle lune fin mars. Dans 8 ans il devrait être en plein mois de décembre ; le temps du jeûne journalier sera donc au plus court sous nos latitudes. A l'inverse, la journée de jeûne la plus longue sera pour juin 2050. Le prochain ramadan au mois de mars sera en 2058, c'est à dire dans 33 ans (Dardarvil ! la bonne blague !!)

D'autre part, cette année, le temps de jeûne des religions musulmanes et catholique coïncident, ce qui n'arrive que tous les 33 ans donc ...
En effet, le carême a débuté le mercredi des cendres (5 mars) et se terminera 47 jours plus tard le vendredi Saint, veille du WE de Pâques. Pendant ces 2 jours seulement, et cela depuis 1966 selon le code de droit canonique (là encore je me demande pourquoi cette année là Dard), le jeûne de viande est obligatoire. Entre ces 2 journées, pendant ces 47 jours, chacun est sensé définir son abstinence selon ses diverses convictions et addictions, cela peut aller de la privation de certains aliments comme la viande, à .... la télévision, en passant par les jeux vidéos ... les temps ont bien changé! 
En faisant mes recherches, je suis tombée sur des pubs de dons pour le carême (pas folle la bête) déductible des impôts à 66% ... (   je ne dis rien ...)

Pour en revenir au jeûne, dans ces 2 cas, on est loin du rôle thérapeutique...

[Fleur85]

Je rectifie pour la simultanéité du Carême et du Ramadan. En effet, ce ne sera pas forcément dans 33 ans (ouf!) car le calendrier du Carême est mobile, il varie en fonction du jour de Pâques qui lui, change chaque année en fonction de la lune il me semble aussi? Mais je m'arrête là dans ces recherches pour l'instant ...

Nouvelle question sur le jeûne sec, qui m'est venue pendant le brossage des dents : sans une seule goutte d'eau dans la bouche, comment est-ce possible ? pour rincer je veux dire ...
Pareil, la peau absorbe de l'eau quand on la met au contact de l'eau, à part l'eau glacée tu disais ? est-ce que ça doit être pris en compte ou bien on ne parle que de l'eau absorbée dans l'estomac ??

[Martin]

Nouvelle question sur le jeûne sec, qui m'est venue pendant le brossage des dents : sans une seule goutte d'eau dans la bouche, comment est-ce possible ? pour rincer je veux dire ...

Aucun contact avec de l'eau pendant un jeûne sec.  On ne se rince pas la bouche, on ne se brosse pas les dents. On ne se lave pas non plus.

Je ne vais pas en dire plus ici car ce n'est pas l'endroit approprié pour entrer dans les détails techniques. Mais on pourra éventuellement en discuter dans le tchat privé ou par MP si tu as d'autres interrogations. Le mieux est de se renseigner et de découvrir par soi-même progressivement.

Voici une ressource utile renfermant des témoignages sur le sujet:
https://www.youtube.com/@micheldeladoey-...469/videos

"Depuis toujours et dans toutes les religions et traditions du monde, le jeûne est utilisé pour se purifier et se régénérer. Depuis peu, des érudits et médecins se sont penchés sur les vertus santé spectaculaires qu’apporte le jeûne sec, qui se définit par l’abstinence d’eau et de nourriture. Ce léger stress que vous portez à votre corps par un acte volontaire, l’amène à se guérir lui-même tant au niveau physique, mental qu’émotionnel et spirituel. Le jeûne sec a la particularité de nettoyer en profondeur les toxines de votre corps, ce qui en fait actuellement la méthode détox no 1. Le principe est le recyclage des cellules malades par le principe d’autophagie (du grec autos, lui-même, phagos, manger qui se mange lui-même) qui, par ce processus de « mise à jour » cellulaire, régénère le corps à différents niveaux."

[Fleur85]

Nouvelle question sur le jeûne sec, qui m'est venue pendant le brossage des dents : sans une seule goutte d'eau dans la bouche, comment est-ce possible ? pour rincer je veux dire ...

Aucun contact avec de l'eau pendant un jeûne sec.  On ne se rince pas la bouche, on ne se brosse pas les dents. On ne se lave pas non plus.

Je ne vais pas en dire plus ici car ce n'est pas l'endroit approprié pour entrer dans les détails techniques. Mais on pourra éventuellement en discuter dans le tchat privé ou par MP si tu as d'autres interrogations. Le mieux est de se renseigner et de découvrir par soi-même progressivement.

Voici une ressource utile renfermant des témoignages sur le sujet:
https://www.youtube.com/@micheldeladoey-...469/videos

"Depuis toujours et dans toutes les religions et traditions du monde, le jeûne est utilisé pour se purifier et se régénérer. Depuis peu, des érudits et médecins se sont penchés sur les vertus santé spectaculaires qu’apporte le jeûne sec, qui se définit par l’abstinence d’eau et de nourriture. Ce léger stress que vous portez à votre corps par un acte volontaire, l’amène à se guérir lui-même tant au niveau physique, mental qu’émotionnel et spirituel. Le jeûne sec a la particularité de nettoyer en profondeur les toxines de votre corps, ce qui en fait actuellement la méthode détox no 1. Le principe est le recyclage des cellules malades par le principe d’autophagie (du grec autos, lui-même, phagos, manger qui se mange lui-même) qui, par ce processus de « mise à jour » cellulaire, régénère le corps à différents niveaux."

C'est extrêmement drastique ! Pour les mains, son éviction me semble la plus rude au 1er abord, car c'est bien souvent un automatisme.
Merci pour le lien ; néanmoins je suis un peu débordée par les vidéos ! j'y regarderai un peu, de plus près d'ici que je tente de m'y lancer vendredi, je fais déjà en "classique" jusqu'au samedi midi, j'aurai "juste" l'eau à prohiber. 
Je verrai si j'ai d'autres questionnements, pour l'instant, je n'en vois pas ; par ailleurs, en mp, pourquoi pas, mais ma boîte de mp est utilisée déjà à 83% de sa capacité et ça peut aller vite ! même en vidant un ou 2 messages par ci par là, sa capacité diminue de 1% à peu près à chaque message. Je ne prends jamais le temps de la vider ... seulement au compte gouttes. 

J'ai vu que je n'ai pas mis le type de thé vert accompagnant le Yuzu, il s'agit d'un thé de Corée du Sud, le Daejak, cultivé sur l'île Jeju appelée "île des dieux" pour son climat et son air pur et son sol volcanique très fertile. Ils appellent le Yuzu le thé de yuja, très populaire en Corée. Le yuzu étant le petit agrume qui l'arômatise. J'ai beaucoup apprécié. 
J'ai remarqué que tu n'es plus en invisible !! pas sans forme là !!

[Fleur85]

Aucun contact avec de l'eau pendant un jeûne sec.  On ne se rince pas la bouche, on ne se brosse pas les dents. On ne se lave pas non plus.

17h00 exactement ! Ma dernière action hier soir à 20h00 le brossage des dents et lavage des mains !
Et à 13h00, une tisane au thym et romarin du jardin avant le repas. Mon romarin est tout en fleurs !! magnifique ! J'ai pris une photo, mais je ne peux pas la poster pour l'instant, pb d'ordi.
Ma 1ère gorgée a fait un drôle de bruit en s'écoulant, telle une tuyauterie ! lol !   
Ce matin, j'étais partie pour tondre un peu, en endroit qui ne demande pas trop d'effort, mais au moment de sortir, le temps m'a rappelée à l'ordre car il faisait qq gouttes, je n'ai donc pas tondu ... C'était sans doute un signe pour ne pas le faire, car je me suis sentie un peu "faiblarde" vers midi ; l'effort n'aurait peut-être pas été le bienvenu...

[Martin]

17h00 exactement ! Ma dernière action hier soir à 20h00 le brossage des dents et lavage des mains !
Et à 13h00, une tisane au thym et romarin du jardin avant le repas.
Ma 1ère gorgée a fait un drôle de bruit en s'écoulant, telle une tuyauterie ! lol !   

Bravo à toi!  Faire un jeûne sec de moins de  48 heures occasionnellement n'est pas vraiment difficile et c'est très bénéfique. Ça permet un mini-reset du système, et de prendre un peu de recul par rapport à nos habitudes.

Tu n'as pas besoin d'être aussi stricte pour ce qui est du lavage des mains, tu peux les rincer.

Ce matin, j'étais partie pour tondre un peu, en endroit qui ne demande pas trop d'effort, mais au moment de sortir, le temps m'a rappelée à l'ordre car il faisait qq gouttes, je n'ai donc pas tondu ... C'était sans doute un signe pour ne pas le faire, car je me suis sentie un peu "faiblarde" vers midi ; l'effort n'aurait peut-être pas été le bienvenu...

En effet, mieux vaut prendre soin de soi et être à l'écoute de son corps pendant une pause alimentaire.